ストーリーズに投稿した動画が途中で区切られたり、Xに上げようとしたら長すぎて投稿できなかったりすることがあります。どちらも投稿先の上限を超えたことが原因です。先に上限を知っておけば、撮る前に長さを定めることができます。超えてしまった動画を短くする方法も最後にまとめました。主なSNSの上限は次のとおりです。
- X：プレミアムに入っていなければ140秒（2分20秒）
- Instagramのリール：20分
- TikTok：アプリで撮影すると10分・アップロードなら60分
- YouTubeショート：3分
SNSの動画の長さ上限一覧表（TikTok・Facebookほか）
対象とする投稿の種類
同じSNSでも投稿の種類によって上限が異なります。Instagramならリールとストーリーズ、YouTubeならショートと通常の動画で、それぞれ別の上限があります。有料プランに入っているかどうかや、アプリで撮るかスマホに保存した動画を上げるかといった、上限を左右する違いを並べたのが、この後のSNSごとの一覧にある「条件」の列です。
SNSと投稿の種類ごとに1行ずつ、長さの上限とその上限が適用される条件を表にまとめました。ボタンでSNSを選ぶと、そのSNSの行だけを表示できます。
Instagramのリールのように、上限いっぱいまで投稿できても長い動画はフォロワー以外へのおすすめに出ないSNSもあります。長さを選ぶときは条件の列もあわせて見てください。
X（Twitter）の動画の長さはXプレミアムで延びる
Xでアップロードできる動画（Xヘルプセンターによる）
X（旧Twitter）の上限は、有料のX Premiumに入っているかどうかで大きく変わります。入っていなければスマホでもパソコンでも上限は140秒、つまり2分20秒です。ファイルの大きさにも512MBまでという上限があります。
X Premiumに入ると4時間未満の動画まで上げられます。解像度が1080pでも720pでも上限は4時間未満で、ファイルは16GBまでです。
2分20秒を少し超えるだけの動画なら、投稿画面で前後を切れば上限以内にできます。また60秒以下の動画はタイムラインで自動的にくり返し再生されます。
プレミアムサブスクライバーでない場合も、プラットフォームを問わず長さが140秒まで、ファイルサイズが最大で512MBの動画をアップロードできます。 ／ プレミアムサブスクライバーがアップロードできる動画は、解像度が1080pの場合、長さが4時間未満まで、ファイルサイズが最大で16GBまでとなります。 — 「X.comから動画をアップロードしてポストするには」の節より公式情報を見る →
インスタの動画は何分まで？リールとストーリーの秒数
Instagramの動画上限（Instagramヘルプセンターによる）
Instagramの動画はリールとして投稿するか、ストーリーズに投稿するかで仕様が異なります。リールは合計の長さに上限があります。ストーリーズは60秒を超える動画も投稿することができ、複数のクリップに区切られて表示される仕組みです。
インスタのリールは最大20分、おすすめ表示は180秒以内
リールは合計20分までの動画を撮影して編集できます。クリップが1本でも何本か組み合わせても、合計が20分以内なら投稿できます。
ただし3分を超えるリールはまだフォローしていない人へのおすすめには出ません。フォロワー以外にも見てもらいたいなら、3分（180秒）以内にしてください。アカウントによっては、リールを見ることはできても撮影できない場合があります。
クリップが1つでも複数でも、撮影できるのは合計で20分までです。 ／ 注: 3分を超えるリール動画は、新しいオーディエンスにはおすすめされません。 — 「リール動画の長さの上限」の節より公式情報を見る →
ストーリーは何秒？60秒超は分割されトリミング可能
ストーリーズに投稿した動画は60秒以下なら1つのクリップとして流れます。60秒より長い動画も投稿できますが、複数のクリップに分けて表示されます。
分割された動画は投稿画面の下にある動画トリマーで編集できます。ただしこのトリミングを利用できるのは、現時点ではiPhoneなどのiOS機器だけです。ストーリーズはハイライトに追加しなければ24時間後に消えます。
注: 60秒以下の動画をストーリーズにシェアした場合は、1つのクリップとして表示されます。それより長い動画は複数のクリップに分割され、下部の動画トリマーを使って編集できます。 — iPhoneアプリのヘルプより公式情報を見る →
TikTokは何分まで？撮影とアップロードで長さが異なる
TikTokで投稿できる動画の上限（TikTokサポートの英語表示による）
TikTokはアプリのカメラで撮るか、撮っておいた動画を上げるかで上限が異なります。アプリで撮影する動画は10分まで、スマホやパソコンに保存した動画をアップロードするなら60分までです。10分を超える動画は他のアプリで撮って編集してから上げることになります。
撮影やアップロードの前に楽曲を選んだときは、動画の長さは楽曲の長さに従います。動画が思ったより短く切られたときは、先に選んだ曲が短かったのかもしれません。
TikTokのヘルプを日本語で開くと、2026年9月26日の時点では「作成は最大60秒」「アップロードは最大3分」という古い値のままです。同じページを英語表示に切り替えると、更新後の10分と60分が表示されています。この記事の表は英語表示の値を使いました。
Videos you record in TikTok can be up to 10 minutes long. ／ Videos you upload in TikTok can be up to 60 minutes long. — 「Video length」の節より（日本語表示は旧値のため英語表示を引用）公式情報を見る →
YouTubeショートは何秒まで？通常の動画は15分以上も上げられる
YouTubeで投稿できる動画の上限（YouTubeヘルプによる）
YouTubeショートに分類されるのは、正方形か縦長で3分以内の動画です。ただし、この条件は2024年10月15日以降にアップロードした動画にだけ適用され、2024年10月15日より前に上げた動画は分け直されず元の分類のままです。
3分を超える縦長の動画も投稿できます。その場合はショートではなく通常の動画に分類されます。通常の動画で最初に上げられるのは15分までです。アカウントを確認し終えれば12時間まで、ファイルは256GBまで上げられるようになります（どちらかに先に達したところが上限）。
この日以降 YouTube にアップロードされ、アスペクト比が正方形または縦長で長さが 3 分以内の動画は、ショート動画に分類されます。 — 「2024 年 10 月 15 日以降にアップロードされた動画」の項より公式情報を見る →
Facebook・Threadsなど他のSNSの動画の長さ
その他のSNSの上限（各社の公式情報による）
Facebookは2025年6月に動画タブをリールタブへ改め、投稿される動画をすべてリールとして共有するようになりました。あわせてリール動画の長さと向きの制限もなくなっています。Facebookに動画を投稿するときは、長さで弾かれる心配はありません。
Threadsは5分までの動画を投稿に入れられます。5分という数字は、2023年のサービス開始時の発表（2024年8月14日更新）に掲載されています。LinkedInの上限は15分です。LinkedInには長さの下限もあり、パソコンからは3秒より短い動画を、アプリからは2秒より短い動画を投稿できません。
Facebookに投稿されるすべての動画がリール動画としてシェアされるようになりました。 ／ リール動画の長さや向きに制限がなくなりました。 — 冒頭の説明より公式情報を見る →
Posts can be up to 500 characters long and include links, photos, and videos up to 5 minutes in length — 2023年7月5日の発表より（日本語版の発表は無いため英語の原文を引用）公式情報を見る →
最大動画再生時間: 15分間 — 動画ファイルの要件より公式情報を見る →
長すぎる動画はトリミングやカットで短くする
投稿画面で長さを調整する場所
上限を超えた動画は短くしてから投稿します。前後の不要な部分を落とすのがトリミング、途中の区間を抜くのがカットです。上限を少し超えただけなら前後のトリミングで十分です。
X・Instagramのリール・TikTokは、どれも投稿画面の中で前後を切れます。ただしTikTokはパソコンから上げると、動画が丸ごとアップロードされます。長さを変更したいときはスマホのアプリから上げてください。 途中の区間を何か所も抜きたいときは、スマホの写真アプリや動画編集アプリで先に切っておくと、どのSNSにも同じ動画を使い回せます。
XプレミアムやYouTubeショートなどSNSの動画の長さのまとめ
この記事の要点
SNSの動画の長さの上限はSNSの名前だけでは定まりません。次の3つでも変わります。
- 投稿の種類
- 有料プランに入っているかどうか
- アプリでの撮影かアップロードか
特に短いのはプレミアムに入っていないXの140秒と、YouTubeショートの3分です。投稿する前にこのページの表で投稿先の上限を確認し、超えていたら前後を切ってから投稿してください。
投稿の本文に入れられる文字数は「SNS文字数制限の一覧表【Instagramは投稿・プロフィール別】」にまとめています。動画と一緒に投稿するInstagramの画像は、比率1.91:1〜3:4で幅1080px以上が公式ヘルプの条件です。
FAQ
- TikTokの日本語ヘルプが「アップロードは最大3分」としているのはなぜですか？
- 日本語の表示が更新されていないためです。同じヘルプページを英語表示で開くと、アプリで撮影する動画は最大10分、アップロードする動画は最大60分と記載されています。この記事の表は英語表示の値を使っています。
- YouTubeで15分を超える動画を投稿するにはどうすればよいですか？
- 電話番号などでアカウントを認証します。認証を終えるまでアップロードできる動画は15分までで、終えると12時間まで・ファイルは256GBまでの動画を上げることができます（どちらかに先に達したところが上限）。
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